Darmowa dostawa od 120,00 zł

Blog

Kalkulator snu - o której położyć się spać, żeby wstać wypoczętym?

Kalkulator snu - o której położyć się spać, żeby wstać wypoczętym?

Kalkulator snu liczy czas idealnego trwania nocnego wypoczynku od końca - od godziny pobudki odejmuje pełne cykle po około 90 minut i kwadrans na zaśnięcie. Przy pobudce o 6:00 daje to położenie się około 22:15 (pięć cykli) albo 23:45 (cztery cykle). Wynik z narzędzia powyżej potraktuj jako orientacyjny punkt startu, bo cykle nie u każdego trwają tyle samo.

Czytaj więcej
  • 1
  • 2
  • Następna strona
pixel