Maty do akupresury
( ilość produktów: 1 )Mata do akupresury to plastikowe aplikatory z kolcami naszyte na tekstylny podkład - kładziesz się na niej plecami, a docisk setek punktów naraz rozluźnia napięte mięśnie. Najczęściej używana wieczorem, po dniu przy biurku.
Jak zacząć z matą do akupresury?
Pierwsze sesje: 10-15 minut, w cienkiej koszulce - kolce na gołej skórze bywają na start zbyt intensywne. Matę połóż na podłodze lub twardym materacu, nie na kanapie: na miękkim podłożu docisk rozkłada się nierówno. Kładź się i wstawaj powoli, całą powierzchnią pleców, nie punktowo dłońmi.
Kiedy odpuścić akupresurę?
Nie kładź się na macie na uszkodzoną lub podrażnioną skórę. Jeśli jesteś w ciąży, masz problemy z krzepliwością krwi albo przewlekłą chorobę - zapytaj wcześniej lekarza. Uczucie ciepła i mrowienie pleców w trakcie sesji jest normalne; ból ostry nie jest i oznacza, że czas wstać.